어떻게 하면 도박할 때 건강한 경계를 설정하고 유지하여 다른 삶의 영역에 부정적인 영향을 미치지 않게 할 수 있을까요?
도박에서 건강한 경계를 설정하고 유지하는 방법은 다음과 같습니다. 먼저, 자신에게 걸맞은 도박 한도를 설정하고 이를 엄수해야 합니다. 또한, 도박에 투자하는 시간과 돈을 제한하고, 다른 취미나 관계에도 충분한 시간을 할애해야 합니다. 마지막으로, 도박으로 인한 스트레스나 감정을 관리하기 위해 정기적으로 휴식을 취하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아야 합니다. 이러한 조치를 통해 도박이 다른 삶의 영역에 부정적인 영향을 미치는 것을 방지할 수 있습니다.
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